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voici quelques conseils que vous devez suivre pour être heureux :
-Lorsque vous rencontrez un problème, accordez plus d’attention aux solutions possibles que sur le problème lui-même et ses conséquences. Vous aurez alors l’impression d’avancer malgré les obstacles et vous serez plus positifs par rapport à ces petites choses moins agréables de la vie.
-Il faut toujours être en lien avec sa famille, ses amis, son conjoint, ses collègues. Nous avons besoin d'être reliés aux autres. Je pense que la véritable solitude est un poison à long terme.
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Cesser de chercher l'approbation des autres et se fier à ses propres convictions n'est pas chose aisée. Nous voulons satisfaire tout un chacun, pour un besoin d'amour et par crainte du rejet. La confiance en soi demande patience et indulgence envers soi-même, mais lorsqu'elle est atteinte, elle devient une force inestimable pour permettre d'affronter la vie de façon positive.
-Mangez plus d'aliments qui poussent sur les arbres et les plantes, et de manger moins de nourriture qui est fabriqué dans les usines.
-Asseyez-vous dans le silence pendant au moins 10 minutes chaque jour.
-30 minutes de marche tous les jours - et pendant que vous marchez, souriez.
-Ne comparez pas votre vie à d'autres. Vous n'avez aucune idée de ce que leur voyage est tout au sujet.
-Ne pas avoir des pensées négatives ou des choses que vous ne pouvez pas contrôler. Au lieu d'investir votre énergie dans le moment présent positif.
-Oubliez les questions du passé. Ne pas rappeler à votre partenaire avec son / ses erreurs du passé. Qui va ruiner votre bonheur présent.
-Oubliez les questions du passé. Ne pas rappeler à votre partenaire avec son / ses erreurs du passé. Qui va ruiner votre bonheur présent.
- Faites la paix avec votre passé afin de ne pas gâcher le présent.
-Profitez de la vie!